Športujme a hýbme sa

S letným a horúcim počasím sa už pomaličky lúčime, vonku je chladnejšie a príroda sa pripravuje na zimný oddych. Mnohí z nás majú v tomto období chuť zabaliť sa do deky a so šálkou čaju si vychutnávať teplo domova. Ale netreba zabúdať ani na pohyb, veď športovať sa dá celoročne. Prečo? Okrem toho, že fyzická aktivita zvyšuje hladinu endorfínov v tele, fyzický pohyb nám odbúrava stres, posilňuje imunitu, čo je pred prichádzajúcim zimným obdobím veľmi dôležité. Ideálne je športovanie vonku a jednou z možností, ktorú nám ponúka Nová Baňa, je rekreačná oblasť Tajch, kde nájdete workoutové a pohybl…